Очки больше не понадобятся! Эффективное восстановление зрения по методу профессора Жданова

Содержание

image

Упражнения для глаз – один из самых популярных запросов в Сети. И правда, было бы неплохо восстановить зрение или улучшить зрение без очков, без капель и операций. Методик — масса. Среди них есть оригинальные малоизвестные, например, смотреть на восходящее и заходящее солнце, и широкоразрекламированные методики улучшения зрения — методика Жданова и методика Бейтса. В общем, есть из чего выбирать. Но есть также как минимум две проблемы:

  1. Упражнения работают откровенно плохо, даже не через раз, а намного реже. Пациенты пробуют разные системы улучшения зрения, одну за одной в поисках той самой, эффективной методики. Хотелось бы, чтобы кто-то подсказал, но возникает неожиданная сложность – нет ни одной методики без восторженных позитивных отзывов и ни одной без негатива. Как понять что правда, а что ложь — неясно.
  2. Офтальмологи в основном бурно реагируют на вопросы об упражнениях и, кажется, понятно почему – если секрет эффективных упражнений для глаз будет раскрыт и обнародован – работы у окулистов не будет.

Так вот, в этой статье мы раскрываем секрет эффективных упражнений для глаз. Приводим перечень наиболее эффективных упражнений для улучшения зрения. Так же Вы узнаете, что еще, кроме страха потерять работу, заставляет большинство глазных врачей не рекомендовать упражнения для глаз.  И, кратко, что не так с методиками Бейтса и Жданова.

Предупреждение. Если Вы являетесь убежденным сторонником нетрадиционной и альтернативной медицины – не читайте эту публикацию, Вы будете разочарованы.

Из-за возрастающего количества мошеннических предложений по «естественным методам улучшения зрения» (natural vision correction) в 2013 году Американская академия офтальмологии, отдельным пунктом годового доклада, указала, что «натуральные методики коррекции зрения» (упражнения) не помогают при близорукости, дальнозоркости, астигматизме и других глазных болезнях. Американская ассоциация детской офтальмологии и косоглазия, так же утверждает, что нет упражнений для глаз способных предотвратить появление или прогрессирование близорукости.

Тем не менее, сторонники альтернативной медицины стоят на своем

Какие упражнения для глаз работают?

  • Приближайте и удаляйте от глаз объект (например, мобильны телефон)
  • Прикройте ладонью один глаз не закрывая его. Смотрите попеременно на ближний и удаленный объект.
  • Прикройте ладонью один глаз не закрывая его, сконцентрируйте зрение на неподвижном объекте.

Выполняете эти упражнения 2-3 раза в день. Это безопасно и эффективно в следующих случаях:

  • Ненормированная работа с компьютерным монитором
  • Ощущение усталости глаз
  • Вам сложно сконцентрироваться на тексте
  • Есть проблемы с ощущением объема
  • У вас амблиопия (ленивый глаз) или спазм аккомодации

Вышеперечисленные упражнения могут помочь при функциональных (временных, обратимых) нарушениях зрения. Упражнения не помогут, если у Вас есть любая глазная болезнь.

Почему глазные врачи не назначают упражнения для лечения глазных болезней и улучшения зрения?

Назначают. Иногда. Когда это действительно помогает. В некоторых странах отдельная подпециальность оптометристов – «визуальные терапевты». Это, по сути, физиотерапевты, которые назначают и обучают упражнениям для глаз. Их работа легальна и разрешена всеми инстанциями. Но она нужна для очень небольшого количества пациентов.

Почему офтальмолога можно довести до нервного срыва вопросами об упражнениях – потому, что он не может сказать напрямую что думает в этот момент. Просто представьте:

К вам приходит (допустим) соседка и говорит: «Я прочитала, что можно приготовить настоящий узбекский плов из гречки и сосисок… Как думаешь, можно взять молочные или лучше куриные, и сколько лука положить?». Любопытно, что Вы ответили бы?  

Ситуация абсурдная, ведь любому понятно — можно приготовить много вкусного из этих продуктов, но точно не плов. В реальной жизни вопросы к узким специалистам зачастую звучат так же абсурдно. Это то, что заставляет нервничать компьютерщиков — они очень часто просто не могут найти нормальных слов, чтобы объяснить почему компьютер утроен не так, как хочет клиент. Тоже самое с ремонтом квартир, автомобилей, и с упражнениями для глаз происходит очень похожая вещь. Глаз работает и болеет совсем не так, как представляет себе большинство обладателей глаз. Именно поэтому упражнения не настолько эффективны, как хотелось бы – их применяют не по назначению и не вовремя.

Нельзя вылечит болезнь можно откорректировать устранить некоторые функциональные нарушения

image

Почему упражнения для зрения не срабатывают?

Так или иначе, большинство упражнений для зрения – это движения глазами и приближение — удаление объекта. Есть еще давление на глаза разной интенсивности и рассматривание разнообразных объектов.

Представьте, что глаз – фотоаппарат (сравнение, кстати, крайне некорректное, но распространенное). Так вот, допустим, у фотоаппарата неровный объектив (астигматизм), или так случилось, что производитель перепутал силу линз объектива (близорукость, дальнозоркость) или испорчена матрица (болезни сетчатки), или поврежден слот карты памяти (зрительный нерв).  А теперь давайте попробуем починить глаз-фотоаппарат при помощи упражнений:

Движение глазами:

Если мы берем фотоаппарат в руки и двигаем им вверх, вниз, влево, вправо, то… извините, как именно он должен починиться? Что сделает скажем с поломкой матрицы движение фотоаппаратом в воздухе туда-сюда?

Движением глаз управляют глазодвигательные мышцы они просто вращают глазное яблоко в стороны и совмещают изображение от обоих глаз. Форма глаза, оптическая сила линз глаза, сетчатка, зрительный нерв совсем не участвуют в тренировке и не меняются ни при каких обстоятельствах.

Приближение и удаление объектов:

Да, это отличное упражнение для тех, кто проводит много времени за монитором. Но оно не может помочь устранить серьезную проблему. Опять же от того, что мы будем крутить колесо объектива – сам объектив не поменяется.

Давление на глаза:

Худшее, что можно придумать. Если Вы на самом деле больны – любое давление на глаза руками или пальцами может ухудшить ситуацию. Поэтому в офтальмологии методики, подразумевающие давление, применятся с большой осторожностью. Один из редких примеров — гигиена век, самомассаж век – легальная медицинская методика, при которой применяется определенное давление на веки (не на глаза), что помогает уменьшить ощущение дискомфорта и усталости в области глаз.

Еще пример — ортокератология (ночные корректирующие контактные линзы). Цель —  временно устранить близорукость, за счет давления на роговицу глаза специальных линз. На ночь их надевают, а утром – снимают. И человек, со слабой степенью близорукости, весь день видит хорошо без очков.  Казалось бы – ну вот! Значит можно избавиться от близорукости если давить на глаза! Но дело в том, что ровна через три дня после отмены ночных контактных линз близорукость возвращается в свое прежнее состояние. То есть для того, чтобы временно изменить (не устранить) слабую степень близорукости, при помощи упражнений, нужно каждую ночь, все 8-10 часов, непрерывно давить на глаза.

Очень важно не вводить себя в заблуждение. Глазные болезни упражнениями не лечатся. Не то, чтобы они не нужны совсем, но они не помогают при серьезных проблемах — если нога сломана, то перед тем как ее «упражнять», перелом должен срастись. Никто не ходит в спортзал во время инфаркта и не тренирует желудок кайенским перцем при открытой язве.

Не существуют упражнений от катаракты, глаукомы, упражнений от близорукости, дальнозоркости, астигматизма, макулодистрофии и другой патологии глаза. И вот теперь можно поговорить о методиках Жданова и Бейтса.

Методика Бейтса

Идеи Бейтса расцвели в золотой век шарлатанства – в начале двадцатого века. Он был врачом- офтальмологом, но все же больше коммерсантом, не особо отягощенным моральными принципами.  «Исправление плохого зрения без помощи очков» — так называется его прославленная книга, породившая целую индустрию по исцелению от плохого зрения без лекарств. В 1921 году был обвинен контролирующими органами США в ложной, обманывающей клиентов информации (1921 году! Когда младенцам еще давали кокаин как средство для сна).

Бейтс (каким-то образом) не признавал (это правда забавно), что фокусировка зрения происходит за счет хрусталика. Он говорил, что глаз меняет форму каждый раз, когда мы хотим что-то рассмотреть, высказывал другие, не менее экстравагантные и ненаучные, гипотезы.  Как люди могли поверить в это – неясно. По существу, идея настолько же нелепа как отрицание роли сердца в движении крови или отрицание того, что Земля круглая. Почти полвека о Бейтсе говорили, как об аферисте, его имя стало именем-нарицательным . Но в наше время чудеса снова востребованы.

Методика  Жданова

Справка «Википедия»

Влади́мир Гео́ргиевич Жда́нов (р. 25 мая 1949 года, Алтайский край, РСФСР, СССР) — российский общественный деятель, председатель Союза борьбы за народную трезвость (СБНТ), популяризатор немедицинских методов избавления от употребления алкоголя, табака и восстановления зрения.

Не врач, пропагандирует методику Бейтса. Хороший бизнесмен, лектор и писатель книг о нетрадиционной медицине. Как в концепцию борьбы с алкоголизмом и курением попало зрение – понятно – аудитория на концертах значительно расширяется. Чтобы принять идеи господина Жданова, нужно принимать его мировоззрение целиком, поэтому вот еще пара цитат из Википедии (при желании Вы можете найти намного больше):

В своих лекциях Жданов рассказывает о существовании экстрасенсов, которые чувствуют «ауру человека»[25], которую разрушают сквернословие, алкоголь, курение и тяжёлая музыка[26].

Относительно псевдонаучной теории телегонии В. Г. Жданов использует следующие выражения: «Телегония — важнейшая наука. Поважнее математики».

Практически в каждой лекции Жданов рассказывает о вреде термофильных дрожжей и хлеба на их основе[27].

Методика Бейтса и ее модификации не имеют решительно никакого отношения ни к традиционной науке, ни к медицине, хотя в нее можно верить. Мы не призываем Вас не делать упражнения для глаз. Просто будьте осторожны, прочитайте чуть больше о своей болезни и о методике лечения без лекарств, которой собираетесь воспользоваться. Возможно, это спасет Вам зрение.

С уважением, Печерский офтальмологический центр

Комплекс упражнений Жданова – это зарядка для глаз, которая помогает сохранить и восстановить зрение. Автор методики разработал много приемов для тренировки и расслабления глаз, среди которых – комплекс упражнений, укрепляющий глазодвигательные мышцы.

Зарядка для глаз: правила тренировки и противопоказания

Прежде чем начинать использовать комплекс упражнений для зрения Жданова, нужно свериться со списком противопоказаний. Запрещено выполнять глазную гимнастику тем, кто перенес операцию на органах зрения в предыдущие полгода. Упражнения также противопоказаны пациентам, у которых диагностировано отслоение сетчатки. Повреждения сетчатки могут произойти и во время самой тренировки – такая опасность существует для людей с сильной близорукостью. Чтобы не пострадало здоровье, перед началом занятий нужно пройти осмотр у специалиста, который поставит точный диагноз.

Тренироваться следует в щадящем режиме, избегая перенапряжения. Профилактика и лечение нарушений зрения с помощью гимнастики Жданова требуют осторожного подхода – слишком большое рвение здесь не приветствуется. Тренироваться разрешено не чаще трех раз в день. Количество повторов нужно наращивать постепенно. Все движения глазами должны выполняться плавно и неторопливо.

Цель работы по методике, которую разработал Жданов – восстановление зрения: комплекс упражнений для тренировки глазодвигательных мышц нужно сочетать с правильным расслаблением глаз, упражнениями для улучшения мозгового кровообращения и другими приемами, разработанными автором метода.

Комплекс упражнений

Выполняйте упражнения, держа голову неподвижно – двигаться должны только глаза. Повторяйте следующие упражнения одно за другим:

  1. Направьте взгляд вверх, затем вниз. Повторите 3 раза. Поморгайте.
  2. Точно так же переводите глаза, но уже из стороны в сторону. Сделайте 3 повторения, поморгайте в конце.
  3. Теперь перемещайте взгляд по диагонали: из верхнего угла справа в нижний угол слева. Выполните несколько раз, поморгайте и смените диагональ: сначала смотрите влево и вверх, затем вправо вниз. Повторите трижды для каждой диагонали, поморгайте.
  4. Очертите глазами прямоугольник, двигайтесь по часовой стрелке (3 повтора), затем против (3 повтора). Поморгайте в середине упражнения и в конце.
  5. Обрисуйте глазами циферблат часов, двигаясь от цифры 12 через тройку, шестерку и девятку. Повторите в обе стороны по 3 раза. Поморгайте прежде, чем двигаться в обратную сторону, и после окончания упражнения.
  6. Представьте извивающуюся змею. Перемещайтесь взглядом от хвоста, кончик которого расположен слева внизу, через все изгибы до головы, находящейся справа вверху. Поморгайте и выполняйте в обратную сторону.
  7. Очертите глазами бант. Начните с нижней точки слева, затем пройдите бок, диагональ, второй бок и вторую диагональ. Сделайте 3 повторения и поморгайте.
  8. Обрисуйте глазами песочные часы: верхняя точка слева, верхнее ребро, диагональ, основание, вторая диагональ. Не забудьте поморгать.
  9. Двигайтесь по спирали, то есть наматывайте круги вокруг носа – по часовой стрелке чертите окружности все большего диаметра. Поморгайте и возвращайтесь по спирали назад, начиная от точки, расположенной внизу на полу.
  10. Теперь представьте горизонтальную спираль – двигайте глазами так, как будто вы обматываете горизонтально лежащую трубу витками проволоки. Перемещайтесь слева направо (из верхней точки). Сделайте 5 витков. Затем размотайте проволоку, двигаясь назад. Поморгайте.
  11. Очертите взглядом вертикальную спираль. Двигайтесь от пола через нос до потолка, как бы обвивая веревкой вертикально стоящую трубу. Потом размотайте, поморгайте.
  12. Вообразите, что перед вами большой шар – раскручивайте его глазами по линии экватора сначала в одну сторону потом в другую – сделайте по 6 кругов. Поморгайте.

Если от зарядки с непривычки заболели глаза, лучше отложите тренировки на 1-2 дня.

Жданов – полный комплекс упражнений для восстановления зрения

Восстановление зрения — метод профессора Жданова — В«Очки пора сниматьВ»

Лекцию читает профессор Жданов Владимир Георгиевич

ОчкиВ — выражение бессилия и беспомощности официальной офтальмологии. ОниВ — залог дальнейшего ухудшения Вашего зрения. Поэтому если хотите снять очки, то снимите их. Йог Раманантата

Зрение можно иВ нужно восстановить. Возраст неВ имеет значения.

Почти любая болезнь глаз отступает перед методикой профессора Жданова: близорукость, дальнозоркость, астигматизм, косоглазие, начальные стадии глаукомы иВ катаракты.

Метод профессора Жданова основана на методиках Бейтса и Шичко, а также его собственных наработках в этой области.

В 

Уже сейчас Вы можете заказать ПОЛНЫЙ курс профессора Жданова по восстановлению зрения.

Готовится новый курс воосстановления зрения с прекрасным качеством изображения и звука.

Заказ и все подробности на сайте: www.prozrey.ru — Восстаноление зрения

Внимание! Это не вводная лекция по восстановлению зрения Это полный курс на 7 DVD дисках — 19 часов видео!

В 

Акция!!!

Если Вы ещё думаете над покупкой полного курса по восстановлению зрения, то можете заказать первую вводную лекцию курса всего за 100 рублей + 150 рублей доставка по России. А потом получить скидку на полный курс в 150 рублей!

В 

—>

Описание первой вводной лекции профессора Жданова по восстановлению зрения

00:00:30

Курс посвящён коррекции зрения по методу Шичко-Бейтса.

Это курс общего оздоровления и избавления от вредных привычек.

В«От каких?В» — спросите Вы.В 

Кто ленится, надо в первую очередь избавится от лени, кто раздражается — от раздражительности, кто курит — от табака. Кто, не дай Бог, пьёт, — от алкоголя.

И, вообще, этот метод универсальный и позволяет человеку не только самому восстановить здоровье и зрение, но и избавиться от очень многой глупости в голове, которая ему мешает жить.

Я вас назвал таким старым-добрым русским словом В«соратникиВ», потому что уверен, что со многими мы действительно будем соратниками в той нелёгкой и трудной борьбе, в борьбе за восстановление своего здоровья, зрения. В борьбе за восстановление здоровья, зрения наших детей, внуков, а по большому счёту в борьбе за оздоровление нашей страны.

00:01:40 Профессор Жданов рассказывает о себе

Фамилия моя Жданов, зовут Владимир Георгиевич.

Я профессор Сибирского Гуманитарно-Экологического Института, президент Международной Ассоциации Психоаналитиков.

Живу и работаю в Новосибирском Академгородке. Наша ассоциация входит в широкое движение. Движение за духовное и физическое возрождение. Движение за трезвый здоровый образ жизни.

И в рамках нашей ассоциации мы по всей стране развернули сеть подобных народных университетов здоровья, где людям помогаем немедицинскими методами поправить своё духовное и душевное здоровье. А как следствие этого, поправить и здоровье физическое.

В том числе восстановить зрение немедицинскими методами.

Профессор Жданов рассказывает о своём методе восстановления зрения

Оказывается, любой человек, который носит очки, может снять очки и с помощью простых специальных упражнений восстановить зрение, и начать видеть без очков также, как в очках, и даже лучше.

Это возможно, это доступно. Об этом у нас с вами сегодня и пойдёт речь.

Сегодня я вам расскажу:

  • как устроен человеческий глаз
  • почему у людей портится зрение
  • почему очень вредно носить очки
  • почему опасно иметь плохое зрение, и чем это в перспективе может обернуться.

И, самое главное, покажу очень простой и доступный комплекс упражнений для глаз, который, в принципе, повторюсь, позволяет любому человеку, который носит очки, снять очки, оздоровить глаза и начать видеть без очков также, как в очках, и даже лучше.

Но для начала немного теории, иначе не понятно, как такое в принципе может быть.

И почему мы об этом с вами очень мало знаем.

00:03:15 Устройство человеческого глаза по Гемгольцу и по Бейтсу.

Причины ухудшения зрения.

Связь психического напряжения с зажимом глазодвигательных мыжц.

00:13:56 Зловещая роль очков в ухудшении зрения. Как это происходит.

00:14:42 Что предлагает система Бейтса для избавления от близорукости.

00:15:23 Первый и второй вред, который наносят очки.

00:17:34 Почему мышцы глаз нужно тренировать и расслаблять.

00:18:46 Профессор Жданов рассказывает как он сам начал носить очки и как восстановил своё зрение.

00:21:21 Что предлагает У. Г. Бейтс для дальнозорких.

В«ПлоскийВ глазВ»

00:23:32 Косоглазие и метод У. Г. Бейтса. В чём причины косоглазия. Подход к лечению ортодоксальной медицины (хирургический) и метод У. Г. Бейтса.

00:25:51 Астигматизм лечится только по методу Бейтса. Причины астигматизма по Бейтсу. Признаки астигматизма.

00:31:20 Жданов делится своим опытом исправления зрения.

Зрение можно исправить в любом возрасте.

Можно ли развить 200, 300, 500-процентное зрение?

00:32:56 Старейший хирург планеты — академик Фёдор Углов. Встреча профессора Жданова и академика Углова.

Как академик Углов за три недели полностью восстановил своё зрение.

00:35:51 Как Бейтс разработал систему упражнений для восстановления зрения.

Почему о методе Бейтса почти ничего не известно.

Три причины, серьёзно сдерживающие широкое применение методики Бейтса

00:39:29 Несколько слов о болезнях глаз глаукоме и катаракте. Причины.

Гимнастика профессора Бейтса прекрасно поможет при начальных стадиях глаукомы и катараты.

Дорогостоящей операции можно и нужно избежать.

00:44:40 Несколько слов об официальной медицине. Отношение врачей к методике Бейтса.

00:51:30 Несколько упражнений для восстановления зрения.

Пальминг — биофорез глаз — существенная помощь глазам.

Соляризация глаз на свече.

01:20:09 Почему опасно иметь плохое зрение?

Почему вредно носить очки?

Что знают, но, к сожалению, скрывают от пациетов глазные врачи?

Почему тренировать глаза важнее, чем делать зарядку и чистить зубы?

Почему линзы ещё более опасны чем очки?

01:26:31 Некоторые природные препараты.

Прополис и его уникальные свойства.

Черника. Черничные препараты для глаз. Черника с пергой.

Препарат В«ВетомВ» для повышения иммунитета.

Первую, вводную лекцию по восстановлению зрения Вы можете бесплатно скачать здесь: скачать вводную лекцию по восстановлению зрения.

В 

В 

Заказать полный курс по восстановлению зрения на 7 DVD Вы можете на сайте: www.prozrey.ru — Восстаноление зрения

—>

Об очном курсе восстановления зрения можно узнать на сайте: www.prozrey.ru

В 

Узнать подробее и скачать другие лекции профессора Жданова: скачать лекции профессора Жданова

Отзывы и комментарии:

Вы можете оставить свой отзыв или комментарий:

  1. Теги:
  2. профессор Жданов В |
  3. лекции профессора Жданова В |
  4. Жданов В. Г. В |
  5. восстановление зрения В |
  6. улучшение зрения В |
  7. верни себе зрение В |
  8. метод Бейтса В |
  9. метод Шичко В |
  10. Шичко В |
  11. Бейтс В |
  12. астигматизм В |
  13. катаракта В |
  14. глаукома В |
  15. косоглазие В |
  16. близорукость В |
  17. дальнозоркость В |
  18. очки

Ухудшение зрения в организме человека делает его беспомощным и уязвимым. Предотвратить болезни, и сохранить здоровые глаза поможет техника по методике профессора Жданова. На ее основе, проводится профилактика глазных заболеваний и восстанавливается острота зрения.

В 

Прежде чем обращаться к врачам, лечить и восстанавливать упавшее зрение, принимать прописанные таблетки и ложиться на операции, попробуйте применить упражнения знаменитого новосибирского основателя методики В. Г. Жданова.

В 

Из чего состоит гимнастический комплекс?

В 

Созданный комплекс построен на положениях о здоровом образе жизни и взаимосвязи духовного мира человека с физическим состоянием. Владимир Георгиевич призывает отказаться от ношения очков и линз и восстановить зрение по его методу, не обращаясь к медикаментозным препаратам и дорогостоящим операциям.

В 

Помимо гимнастических упражнений философия Жданова включает в себя обязательное раздельное питание, отказ от вредных привычек, ведение здорового образа жизни и оптимистичный настрой собственного организма на выздоровление.

В 

Упражнения при близорукости

В 

Комплекс упражнений, созданный профессором, позволяет улучшить и остановить падение зрения почти при любых стадиях глазных заболеваний. Естественное улучшение не наступит, когда не удалось наладить душевный комфорт с окружающим миром и близкими людьми.

В 

Владимир Георгиевич разработал набор гимнастических упражнений, которые помогут улучшить зрение. Для близоруких пациентовВ применяют необычные карточки и пластовые очки без стекол. Готовят два текста на разных форматах бумаги. На альбомном листе печатают текст большими буквами, на втором листе, размером с тетрадь, пишут уменьшенную копию первого. Повесить два текста на стену, надеть очки и закрыть один глаз рукой.

В 

На расстоянии одного метра читайте первую строчку на большом листе, затем перемещайте взгляд на второй текст. Попеременно читайте строчки, с каждого текста постепенно увеличивая расстояние со стеной. Используйте перерыв и чередуйте глаза. Многочисленные отклики людей использующих упражнения при близорукости, говорят о том, что после первых выполненных упражнений стали лучше видеть и чувствовать себя.

В 

Гимнастика для глаз при дальнозоркости

В 

При дальнозоркости рекомендуют следующие упражнения. Сжать кисть руки и выставить кулак перед лицом на расстоянии 10 см на уровне носа. Отведите большой палец в сторону и, перемещая взгляд, водите влево и вправо. Голова должна оставаться неподвижной. Взгляд направлен следить не за самим пальцем, а как бы уходя В«вдальВ».

В 

В основе лечения катаракты лежит гимнастика В«ПальмингВ». В переводе с английского это означает действия с ладонью. Для ежедневных занятий не нужно много времени достаточно пяти минут, когда глаза сильно устали.

В 

Улучшение зрения при катаракте

В 

На закрытые веки положить ладони, они должны быть плотно закрыты. Открытые глаза В«погрузить в темнотуВ» и посидеть в тишине 5-7 минут. Упражнение для глаз рекомендуется делать теплыми руками, количество раз в день — сколько потребуется.

В 

По мнению Жданова, нужно создать положительную энергию от ладоней к глазам. Побыть в тишине и полностью расслабиться. Проводите гимнастику для глаз ежедневно. Упражнения, используемые при катаракте:

В 

  • не поворачивая головы, перемещайте глазами взгляд в разные стороны и вверх, вниз;
  • рисуйте в воображаемом пространстве различные геометрические фигуры (прямоугольник, овал, трапецию и т. д.);
  • закройте веки и мысленно представьте циферблат и стрелки, перемещайте зрачки на 12 часов, на 3 часа и так далее по кругу;
  • рисуйте глазами пред собой невидимую спираль, абстрактная фигура должна находиться на уровне лица.

Как помогают упражнения для глаз при астигматизме

В 

При астигматизме лечение состоит из комплекса гимнастических упражнений, направленных на увеличение радужной оболочки глаза. Упражнения при астигматизмеВ выполняются следующие:

В 

  1. 1) Поставьте предмет на уровне глаз на расстоянии полтора — двух метров. Фиксируйте взгляд на 30-40 секунд и переводите на угол комнаты и обратно. Повторяйте упражнение 10 — 15 раз;
  2. 2) Закройте глаза и сильно зажмурьте. Резко откройте и переводите взгляд в разные стороны (вверх-вниз, влево вправо);
  3. 3) Закрытыми глазами вращайте зрачками по кругу, затем проделайте открытыми. За закрытыми веками мысленно выводите взглядом геометрические фигуры;
  4. 4) Соляризация. Встаньте на открытом солнце или зажгите свечу глядя на свет закройте глаза и поворачивайтесь до 20 раз в разные стороны. Выполняйте упражнения на закате или рассвете;
  5. 5) Зажмурьте глаза на 5 секунд, резко откройте. Проделайте упражнение 5-10 раз. Мышечные ткани расслабятся. Спадет напряжение с глазного яблока;
  6. 6) Нарисовать числа или буквы кончиком носа. Упражнение повторяйте 10 раз, снимется напряженное состояние с шейных позвонков.

Комплекс гимнастических приемов проводите, ежедневно в утреннее время по 10-15 приемов. Затраченное время составит 10-15 минут. Проводите в спокойном расслабленном состоянии.

В 

В чем отличия, плюсы и минусы метода Жданова

В 

Владимир Георгиевич Жданов основал методику, взяв за основу мировоззрение У. Бейтса и Г. Шичко. По утверждению ученых в основе болезней лежит неправильный образ жизни (никотин и алкоголь). Основатель своей теории Жданов поддерживает идею, о том что путь к выздоровлению лежит, в отказе от вредных привычек и переосмыслении жизненных ценностей.

Плюсы и минусы

В 

Созданный комплекс упражнений помогает настроиться на выздоровление и сохранение зрения в любых условиях. Владимир Георгиевич предлагает отказаться от алкоголя и курения не только в процессе восстановления зрения, но и сохранить привычку здорового образа навсегда.

В 

По утверждению профессора упорный настрой, и правильное выполнение занятий — обязательно даст результат. Для примера он приводит знаменитого академика Ф. Г. Углова, который занимался по методике. Он сумел улучшить зрение через месяц занятий , избавиться от дальнозоркости и очков, которые проносил 50 лет.

В 

  • методика работает на всех стадиях различных глазных заболеваний;
  • результаты противоречивые: у кого-то улучшение наступало сразу, у других занимало длительное время.
  • упражнения входят в привычный образ жизни (становятся естественной привычкой), после прохождения курса восстановления;
  • многие слушатели стали осознанно вести В«правильный образ жизниВ», перестают употреблять алкоголь и бросают курить.

Отрицательные моменты в применяемой методике

В 

По мнению Владимира Георгиевича, методика не является стопроцентным выздоровлением всех людей. Улучшения могут не добиться люди, не уверенные в своих силах. Путь к успеху лежит при соблюдении всех рекомендации и советов.

В 

Ученые скептически относятся к методу Жданова, утверждая, что профессор до конца не изучил все побочные эффекты применяемой системы, а сразу начал практиковать на людях. Несмотря на недоверие со стороны научных оппонентов – народный интерес к упражнениям и методу не падает, а набирает все больше новых последователей.

В 

Раздельное питание по Жданову

В 

Известен Владимир Георгиевич у приверженцев здорового питания. Он разработал систему в виде раздельного сочетания продукты питания. Условно делит на три группы: белки, углеводы и В«живая пищаВ». К первой группе относит продукты из мяса, ко второй – фрукты и овощи, к третьей — из зерна (хлеб, отруби).

В 

Метод подходит людям занимающимся спортом, соблюдающим диету, а также поможет вывести из организма шлаки и токсины. Дробная система позволяет отлично выглядеть и сочетается с методикой восстановления зрения. Жданов советует на этапе лечения зрительной системы отказаться от жиров, соблюдать раздельное питание, употреблять большое количество воды.

В 

Не только правильно и дробно питаться призывает Жданов. Являясь учеником и последователем народного целителя Порфирия Иванова, он призывает проводить разгрузочные дни и соблюдать православные посты (В«очищать тело и душуВ»). Соблюдая несложные правила, В. Г. Жданов утверждает, что возможно восстановить не только зрение, но и душевный покой.

В 

Профессор Жданов, восстановление зрения упражнения на видео

В 

На видео ниже можно посмотреть полный комплекс упражнений для восстановления зрения по методике профессора Жданова. Их легко выполнять прямо в домашних условиях.

В 

Профилактика зрения по методу Жданова

В 

Профессор всегда придерживается простых правил. Основные это обязательный отдых давать глазам, когда они устали. Перед едой проделывать три раза в день упражнения для глазных мышц. Отказаться полностью от очков и линз. По мнения Жданова они являются кандалами для глаз, поэтому даже солнечные очки он рекомендует одевать только в случае острой необходимости.

В 

Для людей, у которых все в порядке со зрением и для улучшения зрения совет профессора выполнять простые упражнения, например:

В 

  • всегда давайте глазам отдых при постоянной работе за компьютером;
  • делайте десятиминутный перерыв каждый час;
  • в момент, когда сильно уставшим глазам нужно отдохнуть используйте В«ПальмингВ»;
  • в свободное время В«рисуйте в головеВ» геометрические фигуры (квадраты, прямоугольники, спирали);
  • один раз в день проводите частое моргание ресницами, это предотвратит В«синдром мокрого глазаВ» и сухость;
  • потребляйте больше продуктов, в которых содержится витамин А (морковь, проросшие зерна пшеницы, черника);
  • проводите соляризацию – лечение солнцем или свечой (упражнения нельзя делать при ярком свете);
  • закрывайте по очереди каждый глаз и держите 5 секунд.

Кроме выше перечисленных советов, Владимир Георгиевич рекомендует вести правильный образ жизни, исключить вредные привычки. Обрести душевный покой и миролюбие.

В 

В 

Отзывы от людей

В 

По мнению многих людей, имеющих проблемы с глазами из-за близорукости, упражнения позволили остановить падение зрения и улучшить состояние глаз. Люди, страдающие дальнозоркостью, отметили, что восстановить зрение получается реже, но многие добились прекращения прогрессирования заболевания.

В 

Выводы и мнения

В 

Но не все занимавшиеся по методике профессора заметили положительную динамику. Есть мнения, что кому-то она не подошла. Возможно, это связано с тем, что не все упражнения подряд необходимо выполнять.

В 

Различие гимнастических упражнений связано с заболеванием глаз и соответственно техника восстановления отличается друг от друга. Например, при близорукости глазные мышцы расслабляются, улучшается аккомодация. При дальнозоркости наоборот — мышцы необходимо укреплять и увеличивать постепенную нагрузку.

В 

  1. 1) Большой популярностью среди опрошенных людей пользуются техники В«ПальмингВ», Соляризация и применение свечи. Большинство занимающихся по методике после начала занятий не имеют раздражительности и апатии, имеют заряд настроения на целый день. Поднимается зрение в несколько раз либо заболевание излечивается;
  2. 2) К восстановлению относят упражнения, выполняемые при астигматизме. Комплекс широко применяется среди обычного населения, так и в специализированных клиниках и центрах;
  3. 3) Проанализировав данные о методе предложенным Ждановым, можно сказать, что он действительно помогает улучшить зрение.

С началом занятий по методу Жданова надо проверить не только глаза, но и весь организм. При появлении намека на боль или ухудшение — немедленно прекратить занятия и обратиться к врачу за квалифицированной помощью. Не допускайте халатного отношения к своему здоровью, чтобы не возникло осложнений.

В 

Перед занятиями просмотрите полный видеокурс записанных лекций В. Г. Жданова. В ходе просмотра обратите внимание, как он подробно объясняет и показывает упражнения. Повторяйте ежедневно курс занятий и улучшение зрения, не заставит вас долго ждать.

В 

К какому врачу обратиться для лечения?

Если после прочтения статьи вы предполагаете, что у вас характерные для этого заболевания симптомы, то вам стоит обратиться за консультацией к офтальмологу. Ваша оценка:Рубрика: Офтальмология Домой Улучшение зрения Гимнастика для глаз Естественное восстановление зрения по методу Жданова: упражнения для улучшения и лечения глаз

imageТрадиционные методы коррекции и восстановления зрения сводятся к использованию специальной оптики, а при необходимости – к оперативному вмешательству.

С точки зрения медицины зрение – тонкий и чувствительный инструмент, устранять проблемы с которым могут только квалифицированные специалисты. Вмешательство же на уровне народной медицины недопустимо, так как может усугубить ситуацию.

На этом фоне различные уникальные методики выглядят несостоятельными, но иногда стандартные медицинские операции и корригирующие оптические изделия оказываются бездейственными против офтальмологических болезней.

Также стоит брать во внимание категорию людей, которые боятся ортодоксальных подходов к лечению (в частности – лазерная коррекция зрения и хирургическое вмешательство), и тогда последней надеждой становятся такие способы, как упражнения для естественного восстановления зрения по методу профессора В.Г. Жданова.

Основы методики Жданова

В любом описании методики Владимира Георгиевича Жданова «красной нитью» проходит одна главная мысль: восстановить зрение под силу каждому, кто морально готов приложить к этому усилия.

imageС технической Жданов не является единственным автором теории и практической части методики, которая названа его именем. Но именно благодаря ему восстановление зрения по методу Жданова  обрело популярность.

Этот безоперационный способ коррекции зрения также был дополнен рядом полезных и важных моментов, без которых весь этот комплекс – не более чем гимнастика для глаз.

В основе теории Владимира Георгиевича лежит утверждение американского офтальмолога Уильяма Бейтса, которое гласит: причиной ухудшения зрения являются не дефекты хрусталика, а дисфункция шести основных мышц глазного яблока.

К сведению! Но упражнения, рекомендованные Бейтсом еще в начале прошлого века, были дополнены и улучшены именно Ждановым.

Кроме того, Жданов обосновал свой метод не как исключительно медицинское вмешательство, а скорее как «педагогический» подход, который предполагает психологическую работу пациента, направленную на исправление зрения.

Согласно Жданову, плохое зрение доставляет не просто дискомфортные ощущения.

Такое состояние опасно по ряду причин:

  1. imageПри близорукости или дальнозоркости мышцы глазного яблока вынуждены находиться в постоянном напряжении для обеспечения нормального фокуса, а такое состояние способствует быстрому истощению ресурса мышц.
  2. Также при постоянном напряжении мышцы испытывают кислородное голодание, так как кровеносные сосуды не в состоянии постоянно транспортировать необходимое количество кислорода к мышцам.
  3. При близорукости глаз со временем обретает вытянутую форму, как следствие – сетчатка испытывает постоянное натяжение и деформируется.
  4. Каждое офтальмологическое заболевание нарушает структуру глазного яблока и функции этого сложного оптического органа в целом, в результате чего глаза подвержены развитию более серьезных заболеваний.
  5. Особо опасным нарушением считается близорукость, которая может привести к отслоению сетчатки из-за больших и непрерывных нагрузок.

Конечно, многие люди с нарушением зрения используют очки, но если 20-30 лет назад это был единственный способ улучшить остроту зрения, то сегодня такой консервативный подход лучше исключить, так как ученые доказали вред очков для зрения:

  1. При ношении очков человек чаще поворачивает голову, а не перемещает глазное яблоко (это связано с разной оптической силой линз очков и их кривизной, в результате чего через периферийные участки линзы предметы видно хуже, чем через центральную часть).
  2. Мышцы глазного яблока, привыкающие к подспорью в виде очков, со временем атрофируются, и зрение может пропасть совсем.
  3. Очки не способны на полное восстановление зрения, но при их отсутствии после длительного периода ношения, глаз становится беспомощным: если раньше без очков, посредством определенных усилий человек мог сфокусировать взгляд, то отказавшись от такой оптики, он становится беспомощным.

imageМногие боятся этих последствий и опасностей, но испытывают еще больший страх перед операцией и предпочитают выбирать «меньшее зло».

Жданов успокаивает людей с нарушениями зрения: его методика абсолютно исключает любое хирургическое вмешательство, и все, что требуется от пациента – настроиться на оптимистичный лад, отказаться от очков и в строгом соответствии с предписаниями выполнять разработанный профессором комплекс упражнений.

Основные упражнения

Профессор Жданов делает акцент на том, что успех при занятиях по его методике наполовину зависит от профилактики.

Согласно его учению, профилактика предполагает соблюдение трех основных правил:

  • необходимо чаще давать глазам возможность смотреть на солнечный свет;
  • даже при самой срочной работе важно своевременно давать отдых глазам;
  • по возможности лучше не пользоваться линзами и очкам, которые чаще выполняют функции «костылей», чем исправляют дефекты.

Важно! Но успешное лечение глаз предполагает упорную работу и выполнение специальных упражнений.

Пальминг для лечения глаз

Под этим непривычным словом скрывается простое упражнение, которое не требует почти никаких усилий.

Пальминг – это первое, что необходимо выполнить, когда глаза устают.

imageСуть упражнения для восстановления зрения заключается в том, что глаза необходимо плотно закрыть ладонями на пять минут, и сделать это нужно так, чтобы ладони максимально плотно прижимались к векам, не пропуская свет.

Обычно хватает пяти минут для полного отдыха и расслабления мышц глазного яблока, но при необходимости держать ладони на глазах можно дольше.

Важно! Для офисных работников, которые по восемь часов день проводят перед монитором, выполнять такое упражнение рекомендуется каждый час.

В целом же никаких временных и тем более возрастных ограничений пальминг не имеет.

Гимнастика для глаз по методу Жданова

Гимнастический комплекс по методике профессора Жданова состоит из шести упражнений, но перед их выполнением необходимо ознакомиться с некоторыми нюансами:

  • учитывая относительно высокую нагрузку на глаза при выполнении гимнастики, она противопоказана людям, которые в последние 3-4 месяца перенесли операцию на глаза;
  • в любой момент между упражнениями можно выполнить пальминг, который поможет расслабиться и усилит эффект от выполнения гимнастики;
  • перед началом упражнений необходимо обязательно снять очки и линзы.

Внимание! Перед тем, как начать выполнять гимнастику, рекомендуется в течение нескольких секунд быстро поморгать – это послужит небольшой разминкой для глаз. Также поморгать необходимо между упражнениями.

В комплекс входят такие упражнения, которые рекомендуется выполнять именно в указанной последовательности:

  1. imageВзгляд поднимается максимально вверх, затем так же по мере возможностей опускается вниз (повторить 5 раз).
  2. Как и в прошлом упражнении взгляд перемещается, но не вверх-вниз, а в стороны.
  3. Далее взгляд по одному разу перемещается по диагонали: вверх-вправо, вниз-влево, вверх-влево, вниз-вправо.
  4. Более сложное упражнение, которое является комбинацией предыдущих трех: взглядом необходимо обрисовать прямоугольник максимального размера. Начинать можно с любого угла такого воображаемого прямоугольника и в любом направлении. Например, начиная с левой верхней точки взгляд перемещают в правый верхний угол, затем опускают в правый нижний угол, проводят линию од левого нижнего угла и возвращаются в исходную точку («верх-лево»). По окончании прямоугольник рисуется в противоположном направлении.
  5. «Рисуем» по схеме из предыдущего упражнения другую фигуру – круг. Принцип – тот же.
  6. Завершающее упражнение – рисование синусоиды (или «змейки») взглядом. В этом случае взгляд движется слева-направо и одновременно «ходит» вверх-вниз, после чего «змейка» рисуется в обратном направлении.

Гимнастический комплекс завершается пятиминутным пальмингом.

Такая гимнастика для глаз должна выполняться ежедневно, трижды в день, и уже спустя несколько недель можно наблюдать улучшение зрения.

Повороты для улучшения зрения

imageДостаточно простое упражнение, которое выполняется стоя у окна. Взгляд необходимо направить прямо, но ни на чем не концентрировать.

В таком положении необходимо совершать попеременные повороты корпуса вправо и влево, при этом взгляд не должен менять своего направления. Упражнение повторяется от 30 до 50 раз.

Солнечные ванны (соляризация) или естественное восстановление зрения

Несмотря на название, источником света при выполнении такого упражнения может быть не только солнце, но и любой источник света.

Направив взгляд в сторону такого источника, необходимо закрыть глаза и совершать наклоны головы таким образом, чтобы глаза то уходили от света, то попадали под него, и для этого между источником света и лицом должно быть какое-то препятствие.

Например, можно выставить между лицом и солнцем книгу или встать за тонким деревом.

Таким образом, наклоняя голову вправо и влево подобно маятнику, можно добиться того, что в определенные моменты времени препятствие будет скрывать глаза от света. Упражнение повторить 2-25 раз.

Внимание! По завершении упражнения выполняется пальминг, но вместо обычных пяти минут желательно уделить этой процедуре десять.

Метод фиксации

Упражнение желательно выполнять перед окном или в достаточно просторном помещении, где есть как удаленные предметы, так и близкие.

imageПеред началом упражнения необходимо начать усиленно и часто моргать, и не прекращая этот процесс нужно постараться поймать фокус на дальнем объекте.

Как только взгляд зафиксировался, он переводится на предметы, которые находятся ближе. Затем фокус ловится на все более близких и мелких предметах.

Внимание! При выполнении такого упражнения важно не переставать моргать. Это будет создавать препятствия для фокусировки, но такой такая тренировка глаз создает дополнительную нагрузку и мышцы глазного яблока быстро входят в тонус.

Общее оздоровление по Жданову

Метод Жданова для восстановления зрения – не единственное достижение профессора.

Он также записал целый видеокурс по общему оздоровлению организма, в котором можно выделить несколько тезисов:

  1. Необходимо отказаться как можно от большего количества вредных привычек: курение, алкоголь, вредная пища, малоподвижный образ жизни – все это прямо или косвенно приводит к ряду болезней, в том числе – офтальмологических.
  2. Душевное здоровье не менее важно, чем физическое, поэтому всегда необходимо сохранять душевное равновесие и относиться ко всем по-доброму, стараясь искоренить в себе негативные эмоции.
  3. Очень важно уделять внимание питанию, качеству потребляемой воды и правильному дыханию (по этим вопросам у Жданова есть отдельные курсы).

Полезное видео

Из этого видео Вы узнаете подробнее про лечение и восстановление зрения по методу Жданова, а также какие упражнения необходимо выполнять:

Сам Владимир Георгиевич признает, что его метод – это не путь к стопроцентному восстановлению зрения и даже может не сработать для тех, кто не уверен в себе.

Естественно, любые нестандартные методики, которые не относятся к традиционной медицине, не могут гарантировать положительных результатов, но если усердно заниматься и следовать и выполнять разработанные Ждановым упражнения – положительного результата в разной степени результативности добиться не так сложно.

Статья была полезной? Оцените материал и автора! А если у вас есть вопросы или есть опыт и хочется высказаться по данной теме — пишите в комментариях ниже.

Оцените статью
Рейтинг автора
4,8
Материал подготовил
Максим Коновалов
Наш эксперт
Написано статей
127
А как считаете Вы?
Напишите в комментариях, что вы думаете – согласны
ли со статьей или есть что добавить?
Добавить комментарий