Как подобрать очки для чтения и работы за компьютером

Category:
  • 0″ ng-click=»catSuggester.reacceptAll()»> Cancel

Популярная очень тема. И почему то я думал что давно уже написал про нее. Но оказалось что нет, так что исправляюсь.

Итак, для начала разберемся, кому нужны очки для компьютера, а кому нет. Ответ на этот вопрос, на самом деле, не такой очевидный, как кажется.

Кому нужны очки для компьютера?

Хотелось бы все упростить, и написать что всем, но это не совсем так. 

  • Они вам очень нужны, если ваша режим предусматривает неотрывную работу на компьютере с числами, графиками, текстом, ну и другими, довольно мелкими объектами. (ну это и так всем понятно)
  • Они вам нужны, если вы проводите за экраном более 4 часов в день. (тут вроде тоже все просто)
  • Нужны, если вы любите посмотреть на компе фильмы перед сном. Или не фильмы, но именно перед сном. (о, неожиданно, да?)
  • Ну и нужны, если во всех пунктах выше вместо компьютера у вас смартфон. (та-дам!) То есть,  если вы любите перед сном посмотреть кто там что запостил в соцсетях — то увы, вы попадаете в эту категорию.

А кому не нужны?

Оказывается, есть и такие категории. Правда их поменьше. Итак, очки для компьютера вам не нужны, если:

  • Вы проводите мало времени за компом. Либо совсем не проводите. Меньше 2-3 часов в день, это и есть мало.
  • Ваш режим работы предусматривает частое отвлечение от экрана. Например, увидели заявку, и пошли на склад за ней. Ну или, увидели сообщение от коллеги, и пошли с другой коллегой это сообщение обсуждать за чашкой кофе.
  • Если вы дизайнер. Либо по работе вам нужна абсолютная точность цветов. Так, что бы даже малейший оттенок не исказился.

Вроде все. 

Главное, учитывайте, что телефон тоже попадает под все эти пункты. Почему-то даже сейчас, когда смартфоны есть даже у первоклассников, это не для всех очевидно. Так что если вы в качестве отвлечения от компа смотрите инстаграм на телефоне, то это за отвлечение не считается.

И заметьте, я ничего не написал про «если у вас устают глаза» и тому подобное. Потому что в этом случае единственный правильный совет — сходить к офтальмологу. 

Если вы нашли себя в первом списке, то давайте разбираться, что же это за расчудесные очки, которые спасут вас от всех компьютерных напастей. Ну и спасут ли?

Что из себя представляют компьютерные очки?

Начнем с простого — это оправа + линзы.  

Оправу для очков вы можете выбрать любую. Вот прям абсолютно. Желательно вот здесь )). И даже если вы нарушите все рекомендации по выбору формы, цвета, стиля, и т.д. то как бы чудаковато она на вас не смотрелась, функционально с точки зрения защиты от компьютера это никак не повлияет.

А вот линзы  — это и есть то, что делает очки «компьютерными». Про них и буду дальше рассказывать.

Большинство из тех, кто никогда не сталкивался с компьютерными очками, либо сталкивался очень давно, считают что это такие очки с желтыми линзами. Отчасти это правда. Раньше действительно желтый свет был единственным решением. Сейчас все по другому. 

Но для начала хотел бы рассказать, зачем вообще появилась необходимость в специальных линзах.

Вот здесь, на странице со специальным предложением на компьютерные очки, мы рассказали, об основных причинах, прочитайте пожалуйста. Здесь я немного повторюсь.

Есть две основные причины для появления компьютерных очков.

Первая — все источники света, и экраны тоже, излучают свет вредного синего спектра. Он не весь вреден, но вредная часть так же есть. И вся беда в том, что вредная часть, близкая у фиолетовому диапазону, в обычной природе не встречается. Вернее она есть, до того момента, как солнечный свет не упадет на объекты на поверхности земли. Но так как все, что мы видим в природе, это отраженный свет, то природой не предусмотрена защита от синего спектра. Все, что нужно было раньше — просто не смотреть на солнце. А теперь вот еще и экранов куча появилась.

Вторая — Глазу нужно постоянно менять фокусировку. Это, наверное, единственная мышца в теле человека, которая расслабляется только если постоянно движется. А вот если нам надо что-то пристально рассмотреть — то мышцам глаза надо напрячься. Ну а так как за компьютером мы постоянно смотрим на одну плоскость, то и получается что мышцы глаз постоянно напряжены.

Соответственно, есть два типа компьютерных линз.

Первый тип — это линзы со специальным покрытием, которое сейчас принято называть BlueBlocker (блюблокер). То есть линзы, блокирующие синий свет. Вот тут мы и подходим к желтым линзам. Дело в том, что желтый — это естественный светофильтр, который отсекает синий спектр. В зависимости от насыщенности цвета, он отрезает либо больше, либо меньше. Долгое время они были популярны, потому что они достаточно дешевы в производстве, и потому что… были только они. Других решений не было.

Но за последнее время технологии сильно развились, и, буквально за последние лет пять почти у всех производителей появились не цветовые, а спектральные фильтры-блюблокеры. Они не имеют тонировки, что несомненно является плюсом к визуальной составляющей, ведь далеко не всем интересно носить очки с желтыми линзами. Ну и самое главное, они значительно эффективнее. Принцип работы желтых линз состоит в том, что желтый цвет не пропускает синий. И чем насыщеннее тонировка линз — тем больше защита, и вплоть до того, что синего цвета вообще может быть не видно. То есть если тонировка легкая — то значительная часть синего спектра все равно проходит к глазу. А если сильная тонировка — то вы видите цвета с искажениями.

У спектральных фильтров этого нет. Почти нет. Небольшое, едва заметное изменение оттенка все таки идет, именно поэтому я написал про дизайнеров. Но если вы не различаете 100 оттенков синего, то вы даже не заметите разницы. Лично я вот разницы не вижу, и узнали мы об этом от клиента, которому продали очень хорошие компьютерные линзы, а он к нам пришел через пару недель за новыми очками. Тогда и рассказал, что он дизайнер, и на одном и проектов немного накосячил с оттенками из-за этих очков. Но, при этом возвращать эти очки не стал))) потому что оценил пользу от них)) просто дополнительно купил с обычными линзами, для случаев когда нужна точная работа с цветом. С тех пор при продаже таких линз мы всех спрашиваем, не дизайнер ли вы)))

Ну и еще одна особенность блюблокеров — они бывают с разной степенью защиты. Причина в том, что синий спектр — это такой общий термин. На деле это не единый цвет. Напомню, что свет, это волна, с определенной частотой, и соответственно, со сменой длинны волны меняется и видимый цвет от этой волны. Синим называется диапазон частот, от голубого до фиолетового. Но, вредный не весь диапазон, а часть, которая ближе к фиолетовому. А вот то, что ближе к голубому как раз очень нужная для полноценного функционирования нашего организма часть. Этот цвет напрямую влияет на наши ритмы сна. Избыток или недостаток синего цвета сбивает эти ритмы. Именно поэтому смотреть компьютер или телефон перед сном — прямой путь к долгому засыпанию. Это от избытка синего света. 

Так вот, блюблокеры, как я сказал, есть разные. Есть те, которые блокируют весь синий спектр. Они подешевле, попроще в производстве, но носить их можно не более 8 часов. Этого вполне достаточно, если использовать их только для работы. А вот если носить очки с такой защитой весь день, то из-за недостатка синего света циркадные ритмы так же собьются. 

Для тех, кому удобнее иметь одни очки на весь день, создали покрытие, которое блокирует не весь синий спектр, а только его избыточную часть. Отличные линзы, я вам скажу. С момента, как четыре года назад я одел такие первый раз, я хожу в них постоянно. Ну, вернее, сами линзы меняю, но на аналогичные. 

И те, и другие линзы можно найти у нас в разделе компьютерных линз. 

Второй тип — так называемые разгрузочные линзы. Еще их называют линзы для снятия синдрома зрительной усталости. Устройство этих линз на столько простое, что я бы даже назвал его гениальным!

В чем их смысл? Они помогают избежать напряженной фокусировки на одной плоскости. Даже когда вы… долго смотрите на одну плоскость! Для этого к обычной линзе добавляют примерно пол диоптрии. Но не везде, а только внизу. В результате, прямо вы смотрите через зону, где стоит нормальная для вас диоптрия (ноль, если у вас хорошее зрение, или та, которая вам нужна по рецепту), а вниз идет плавное увеличение до +0,6Д. Визуально такая линза выглядит как обычная, никаких зон, сегментов, и прочего не видно. 

И что получается? Вы смотрите на экран, и водите глазом сверху вниз. И когда вы смотрите в верхнюю часть экрана — глаз смотрит сквозь линзу с нормальной диоптрией. Но по мере скольжения взгляда вниз глаз попадает в зону с добавленной диоптрией, и вынужден перестраивать фокусировку, что бы сохранить четкость картинки. То есть мышца глаза не фиксирует положение фокуса на одной плоскости, а постоянно перестраивает его ближе-дальше! Ну? Гениально же?!

И это конечно же НЕ вредно для зрения. А как раз наоборот. Кстати, кто знаком с прогрессивными линзами, наверняка узнал в этом описании принцип работы прогрессивов. С одной лишь разницей — нет мервых зон.

И еще один момент. Такие линзы подходят миопам. То есть тем, у кого близорукость, и в рецепте перед значением диоптрии стоит знак минус. А для пресбиопов есть отличные офисные линзы, с аналогичным принципом работы, но с большим диапазоном диоптрии, с более широкими зонами, итд.

Есть ли линзы, совмещающие оба решения? Есть! Правда в основном это заказные линзы. Из позиций на складе есть E-Lens компании Essilor.

Сколько стоят очки для компьютера?

Закончить этот пост хотел бы разговором о цене. Дело в том, что до сих пор основное, что предлагает рынок — это дешевые крашенные линзы в дешевых оправах. Кругом очки по 1200, 1500, 1700 руб. Так вот, это очень низкие цены, что бы купить на них качественное решение. Если хотите — покупайте. Как говорится, получите незначительный эффект за незначительную цену

Если же вы хотите нормальное, качественное решение, то по моему мнению оно не может стоить меньше 5000 руб. У нас на странице подбора компьютерных очков мы разделили все варианты на 3 группы — Экономичный — до 7000р, Оптимальный — до 12000р, и Премиальный — от 12000р. При чем в оптимальном основное увеличение цены идет за счет линз.

И если вы считаете, что очки за 12тр просто для работы за компьютером, это слегка дофига, то я с вами согласен. Просто на данный момент технологии еще не успели подешеветь, и качественное решение стоит именно столько. А не качественное мы не продаем. Да, собственно, мы для этого и не нужны. Как я уже написал, достаточно вбить в поисковике запрос «компьютерные очки купить» и вас засыпят предложениями по 1500 руб. Что покупать — решать вам.

Есть, правда, такие очки Gunnar. Довольно хорошие очки… были раньше. Сейчас все таки их линзы уже устарели. Тот же Карл Цейс, линзы которого они используют, имеет в своей текущей линейке более современное покрытие Dura Vision Blue Protect. Кстати, именно в них я пишу сейчас этот пост)).

Ну а для тех, кому в повседневной жизни итак нужны очки, разница в цене между линзами с простым мультипокрытием, и компьютерными линзами будет совсем несущественной. Меньше одной тысячи рублей за две линзы, если смотреть в одной категории покрытий.

На этом пока что все.

Проводя длительное время за монитором компьютера, многие люди интересуются, как защитить в этом случае глаза. Выход есть – это специальные очки для компьютера. Они имеют множество возможностей: снимают усталость глаз, предотвращают возникновение их сухости, не допускают развития головных болей, препятствуют нарушению чёткости восприятия, не допускают покраснения и жжения зрительного органа.

Поделиться Твитнуть Поделиться Класснуть Отправить Вотсапнуть

Отрицательное влияние компьютера на работу глазного аппарата

Известно, что длительная работа за компьютером влечёт за собой негативные последствия. Это прежде всего связано со зрительным органом. Вот какие симптомы испытывает человек, вынужденный постоянно сидеть за монитором компьютера:

  1. Рези в глазах, зуд и чувство присутствия инородного тела.
  2. Сухость слизистой.
  3. Боль в голове.
  4. Слезоточивость.
  5. Снижение качества зрения.
  6. Боль при повороте глазных яблок.

Почему устают глаза

Все эти неприятные ощущения возникают из-за яркого света, который исходит от монитора. Когда человек долгое время проводит за компьютером с напряжёнными глазами, то их слизистая оболочка плохо увлажняется.

image

Поэтому человек ощущает сухость и рези в зрительном органе. А электромагнитное излучение от прибора может снизить зрение. Поэтому специалисты офтальмологи советуют приобрести защитные очки во время работы на компьютере.

Что собой представляют компьютерные очки?

Тем, кто в сутки проводит хотя бы два часа за компьютером, врачи офтальмологи рекомендуют носить защитные очки, чтобы защитить глаза от вредного воздействия техники. А если правильно подобрать аксессуар, то производительность труда увеличится на 30%.

СПРАВКА! Такие очки сделаны из специального покрытия из затемнённого стекла. Кроме того, в приспособлении имеются специальные линзы с интерференционным фильтром, который поглощает сине-фиолетовые лучи, что существенно снижает нагрузку на глаза.

Как действуют?

Нужно отметить, что такие очки не избавят полностью от уже имеющейся проблемы с глазами. Есть люди, которые даже отмечают бесполезность приспособления. Однако очки могут сократить нагрузку на зрительный нерв, который влияет на зрение, и повышенную усталость глаз.

Офтальмологи же выделяют ряд достоинств очков для компьютера, несмотря на то, что для обычного человека они могут быть незаметны:

  1. Глаза защищены от излучения светящегося монитора.
  2. Устраняют симптомы, которые развиваются при длительном времяпрепровождении за компьютером: усталость и боль в голове.
  3. Способны улучшать кровоснабжение роговицы.
  4. Они разрешены для людей всех возрастов.

ВАЖНО! Если правильно подобрать оптическое изделие, то можно защитить глаза от снижения качества зрения и сохранить здоровье этого органа. Если у человека уже имеются проблемы со зрением, например, дальнозоркость или близорукость, то такие компьютерные очки предотвратят прогрессирование болезни.

Помогают или нет

Мнение эксперта Носова Юлия Владимировна

Врач офтальмолог высшей категории. Кандидат медицинских наук.

Этот вопрос интересует многих, кто желает приобрести компьютерные очки. Ответ прост, изделие поможет, если оно было правильно подобрано. Люди, у которых имеются зрительные проблемы, не должны ожидать чуда при ношении таких оптических приспособлений. Компьютерные очки не предназначены для коррекции зрения. Их основное предназначение – защита глаз от негативного воздействия компьютерной техники. ВНИМАНИЕ! Роль играет и качество изделия, если оно не соответствует стандартам, то такие очки могут даже усугубить ситуацию.

Польза и вред

Вот какие основные преимущества можно выделить при ношении очков, работая за компьютером:

  1. Сокращают быструю усталость глаз.
  2. Не развивается слезоточивости, жжения и светобоязни.
  3. Способствуют улучшению кровообращения в тканях глаз.
  4. Улучшают работоспособность.
  5. Сокращают негативное воздействие со стороны компьютера.
  6. Одинаково показаны как взрослым, так и детям.

Вообще, специалисты не отмечают особого вреда от защитных очков, но стоит помнить, что их эффективность может снижаться в некоторых ситуациях, а именно при неправильном использовании компьютера:

  1. При работе на компьютере более 4 часов.
  2. Несоблюдение определённой дистанции между зрительным органом и монитором, которые составляют менее 50-60 см.
  3. Плохая настройка чёткости и яркости изображений.
  4. Отсутствие света в помещении с компьютером, что создаёт дополнительную нагрузку на глаза.
  5. Длительный пристальный взгляд на монитор и отсутствие моргания.

image

Виды защитных очков

Защитные компьютерные очки могут отличаться друг от друга по структуре линз. Так, выделяют три основных вида компьютерных оптических изделий.

Монофокальные

Создаётся широкое поле зрения, глаза фокусируются строго на экране компьютера. Данный тип очков будет идеальным для людей, которые не имеют проблем со зрением. Если у человека имеются зрительные нарушения, то, надевая монофокальные очки, он будет видеть хуже.

Бифокальные

У таких очков имеется две части: верхняя, которая концентрируется на экране компьютера, и нижняя, фокусировка которой приходится на предметы рядом с ПК.

Прогрессивные

Линза в этом случае поделена на три части. Первая предназначена для обзора предметов, находящихся на дальнем расстоянии. Вторая даёт возможность сосредоточиться на ближние предметы. И третья фокусирует зрение на самом мониторе компьютера. Прогрессивные очки способны защитить глаза не только от влияния вычислительной техники, но и от яркого света приближённых ламп или солнечных лучей.

Чем отличаются антибликовые линзы

Антибликовые компьютерные очки на сегодняшний день наиболее распространены. Отличаются они от обычных особым слоем покрытия на линзах. Этот слой создаёт защиту от различного свечения – со стороны компьютерного монитора, ламп, солнечного воздействия и т.д.

Однако есть определённое условие для ношения антибликовых приспособлений. К ним нужно адаптироваться в течение недели. Очки надевают на короткое время, примерно на 2-3 часа в сутки. Только после привыкания глаз к очкам их можно будет носить, не снимая на протяжении всей работы за ПК.

ВНИМАНИЕ! Офтальмологи не рекомендуют надевать антибликовые компьютерные очки на улицу, так как их предназначение в другом, в противном случае глаза начнут слезиться, болеть, в них разовьётся сухость, жжение и ощущение рези.

Кому нужны такие изделия?

На сегодняшний момент антибликовые очки – востребованный аксессуар, в них нуждаются водители и работники офисов. Основное их предназначение – защита глаз от небезопасного ультрафиолетового излучения. Вот почему очки нужны работникам на компьютере и водителям дальнего следования.

Людям, которые длительное время проводят в помещении с искусственным освещением, тоже не помешает приобрести антибликовые линзы.

А также в категорию людей, нуждающихся в данных приспособлениях, входят рыбаки, спортсмены, моряки, то есть люди, которые также по мере своей деятельности вынуждены испытывать на себе яркое освещение.

Важные нюансы при подборе изделия

При выборе очков для компьютера не стоит советоваться с мнением друзей, подбор линз должен быть индивидуальным, и здесь важно мнение врача офтальмолога. Также не подходит покупка через интернет, так как изделие нужно предварительно примерить и убедиться, что оно вам подходит.

Необходимо обратить внимание и на оправу, которая должна быть практичной и прочной в носке. А вот на дизайн можно особого внимания не обращать, так как очки будут нужны только при работе на компьютере, в повседневной жизни их не применяют.

Как выбрать линзы

Линзы у очков могут быть разные, они имеют свои преимущества и недостатки:

  1. Минеральные – такие линзы изготавливают из стекла. Достоинством их является высокая устойчивость к повреждениям, царапинам и хорошие офтальмологические характеристики. Относительно минусов – можно выделить большой вес и низкую прочность.
  2. Полимерные линзы – изготовленные из пластика. Такие линзы обладают более высокой прочностью и надёжностью. У них лёгкий вес. Такие линзы могут иметь различные формы, так как легко поддаются распилу. Однако пластиковые линзы не могут в достаточной степени защитить глаза от ультрафиолетового излучения. В этом случае они уступают стеклянным линзам.

Нулевые или с диоптриями?

Очки с диоптриями подбираются врачом офтальмологом, в зависимости от вида и сложности проблемы со зрением. При стопроцентном зрении следует подбирать нулевые очки. Но на них должно быть защитное напыление.

Покрытие

У стеклянных линз может быть одно единственное покрытие – антибликовое. А вот полимерные линзы куда разнообразнее. Они бывают следующих типов:

  1. Антистатический – он предполагает наличие плёнки на линзах, которая препятствует скоплению статических зарядов.
  2. Упрочняющий тип – покрытая поверх линз плёнка препятствует образованию царапин.
  3. Антибликовые или просветляющие линзы – они имеют несколько покрытий осветляющего типа, которые уменьшают отражающий свет.
  4. Гидрофобный тип покрытия – он имеет гладкую поверхность, что позволяет легко избавляться от накопившейся пыли и грязи.
  5. Линзы металлизированные – нейтрализуют влияние электромагнитного воздействия.

Дизайн

Дизайн особой роли не играет, а вот прочность оправы, хорошая фиксация линз должны быть качественными. Поэтому, чтобы не экономить на здоровье, сразу приобретайте очки от известных и надёжных производителей. Оправа должна быть удобной, чтобы она не сдавливала уши и переносицу.

Полезное видео

Как выбрать очки для работы на компьютере:

Где можно приобрести линзы?

Для покупки линз желательно посещать только специализированные магазины. При них работают офтальмологи, которые могут выписать рецепт на такие очки. Продукция должна иметь сертификат качества.

Стоимость

Средняя цена на качественные фирменные компьютерные очки будет равна 800-1000 рублям. При желании и возможностях можно заказать очки стоимостью до 10000 рублей. Не стоит приобретать более дешёвые аналоги, так как качество таких изделий не соответствует стандартам.

ТОП-5 лучших

Лучшими очками для компьютера считаются нижеследующие.

SPG Luxury AF034

Такие очки можно носить каждый день при работе на компьютере. Дизайн их строгий, поэтому приспособление в шутку называют «очки для программиста». Оправа металлическая, но, чтобы не утяжелять изделие, производители сделали пластиковые линзы. Итого конструкция весит примерно 23 грамма.

Покупая SPG Luxury AF034, можно выбрать один из двух цветов – чёрный или тёмно-синий.

Xiaomi Roidmi Qukan W1

Оправа имеет три ходовых цвета – красный, чёрный и коричневый. В комплекте также прилагаются дополнительные дужки и опоры для носа. Очки обеспечивают 95% защиту от ультрафиолетового излучения и на 35% защищают от негативного воздействия синего цвета. А приспособления для занятий спортом, которые не позволяют очкам упасть с носа, служат отличным выходом при тренировках на улице в дневное время или в ярко освещённом спортивном зале.

SPG SKILL

Это геймерская модель очков, которую создали российские производители. Они не способны защитить человека с изменением зрения, так как выполняют только защитную функцию от излучения монитора.

Весят изделия всего 22 грамма. Имеют пластиковую оправу. За счёт своей небольшой формы больше подходят девушкам и подросткам. А вот на крупную мужскую голову могут не налезть.

Arozzi Visione VX-500

Страна производитель – Швеция. Оправа сделана из алюминиево-магниевого сплава, что делает изделие наиболее лёгким и в то же время прочным. Пластиковые линзы сокращают вес изделия, кроме того, очки не давят на переносицу. Общий вес таких очков составляет 26 граммов.

GUNNAR RPG designed by Razer Onyx Amber

При работе на компьютере с такими очками изображения кажутся ярче и качественнее. Основа оправы – алюминиево-магниевый сплав. Желтоватый оттенок линз нейтрализует синий цвет, что сокращает напряжение глаз. Сами линзы изготовлены из пластика, что позволяет изделию весить 26 граммов.

Профилактические меры при работе за ПК

Несмотря на то что отзывы о компьютерных очках во многом положительные, но наилучший результат всё же стоит ожидать, если соблюдать и другие общеобязательные правила при работе с ПК и прочими гаджетами.

Расстояние экрана от человека должно быть в пределах 50 см. Необходимо, чтобы комната была хорошо освещена. Если вы работаете за ПК, желательно научиться выполнению некоторых упражнений для глаз. Они представлены ниже.

Простая гимнастика

Упражнения делаются так:

  1. Вращение глазами, сначала влево вправо, затем вверх-вниз.
  2. Круговые движение глазными яблоками в различных направлениях.
  3. Нужно крепко закрыть глаза на несколько секунд. Затем широко их открыть. Такие действия повторяются несколько раз.
  4. Быстрые моргания на протяжении нескольких секунд. Так можно будет побороть сухость глаз.
  5. Посмотрите вдаль, задержите взгляд на несколько секунд, такое упражнение позволит снять усталость глаз от длительного напряжения.
  6. Нужно закрыть глаза, затем помассировать веки кончиками пальцев в течение нескольких секунд. Движения должны быть круговыми.

Полезное видео

Как подобрать очки для работы за компьютером:

Отзывы

Вот что говорят обычные пользователи о компьютерных очках:

Анна, 34 года: «Из-за длительной работы за компьютером в последнее время стала ощущать усталость глаз и головные боли. Так как нет времени бегать по магазинам, рискнула приобрести компьютерные очки через интернет. Мне повезло, оптические изделия подошли. Но многие советуют этого не делать, так как нет гарантии, что они подойдут для вашего зрения».

Максим, 32 года: «Я – графический дизайнер и не имею возможности меньше времени проводить вне моего кресла возле ПК. Заметил изменения со зрением. Посетил офтальмолога, который прописал мне защитные очки без диоптрий с нулевыми линзами. И дополнительно – компьютерные очки. Купил изделие под маркой SilverStep. Уже несколько дней пользуюсь, улучшения заметны».

Заключение

Даже если вам понравилась марка очков, вы уверены в производителе и качестве товара, не спешите его приобретать. Только специалист сможет решить, какие очки для защиты от компьютера подойдут именно вам. Для этого проводится определённое исследование. Если покупать оптические изделия необдуманно, можно только навредить.

107564 18.09.2019 6 мин.

Компьютер уже прочно вошёл в нашу жизнь: работа, общение, отдых, знакомства – всё это для некоторых из нас немыслимо без этого «чуда техники». При этом далеко не все пользователи задумываются о том, какую нагрузку испытывают их глаза. В результате в XXI век мы вошли вместе с новой болезнью, которая получила название «компьютерный зрительный синдром». Признаки этого недуга – усталость, головная боль, покраснение глаз, нарушение чёткости зрения. Появляются также жжение в глазах, сухость или, наоборот, слезотечение, краснота.

Офтальмологи рекомендуют всем пользователям компьютерной техники приобретать специальные очки, которые защищают глаза от воздействия монитора на глаза. Споры вокруг эффективности таких очков не прекращаются. Попробуем вместе разобраться в этом вопросе.

Что нужно знать о таких очках?

Немало людей относится к очкам для работы за компьютером с явным скептицизмом. Конечно, очки – это не панацея.

Однако необходимо понимать, что монитор компьютера – это своеобразный источник света. Если очень долго смотреть на него (что мы ежедневно и делаем), то глаза быстро устают, так как раздражается зрительный нерв.

При постоянных нагрузках снижается чёткость восприятия изображения, отключается периферийное зрение.image

Защитные очки помогут значительно снизить степень напряжения глаз.

Принцип действия таких очков заключается в наличии у линз специального покрытия, которое защищает глаза от воздействия коротких волн, излучаемых монитором.

Преимущества очков состоят в том, что они:

  • повышают работоспособность;
  • устраняют светобоязнь, жжение и слезотечение при работе за компьютером;
  • снижают утомляемость глаз;
  • уменьшают негативные последствия работы за компьютером (головокружение, головные боли);
  • активизируют кровообращение в тканях глаз;
  • подходят как взрослым, так и детям.

Виды защитных очков

Самая главная часть очков – это линзы. Для более комфортной работы за монитором разработаны защитные линзы нескольких видов:

  • Монофокальные линзы. В них вся оптическая зона направлена на экран компьютера, что обеспечивает широкое поле зрения. Такие линзы обычно используют люди с нормальным зрением. Но при близорукости и дальнозоркости отдалённые или приближённые объекты будут выглядеть размытыми, поэтому монофокальные линзы в этом случае не подойдут.

image

  • Бифокальные линзы сконструированы таким образом: верхняя их половина настроена для фокусировки на мониторе компьютера, а нижний сегмент приспособлен для обзора на близком расстоянии. Эти линзы имеют видимую границу, разделяющую две оптические зоны. Бифокальные линзы обеспечивают комфортный просмотр экрана компьютера и чтение вблизи, при этом дальние объекты будут выглядеть размытыми.

image Констукция бифокальной линзы

  • Прогрессивные линзы внешне похожи на обычные монофокальные линзы, так как не имеют чётких границ между оптическими зонами. Вместе с тем в прогрессивных линзах предусмотрены три сегмента обзора. Верхняя зона предусмотрена для дали, широкая промежуточная зона – для просмотра монитора компьютера, и небольшая зона в нижней части линзы предназначена для фокусировки на близко расположенных объектах.

image

Прогрессивные линзы наиболее комфортны, поскольку позволяют пользователю чётко видеть на любых расстояниях, при этом не испытывать неприятных ощущений.

Очки для защиты от компьютера улучшают спектр света, попадающего в наши глаза, поэтому в них комфортно находиться в помещениях с люминесцентными лампами.

На улице в солнечную погоду компьютерные очки надёжно защищают от ультрафиолетовых лучей. Получается, что польза от них – двойная. Ультрафиолетовые лучи вредят сетчатке, что может повлечь за собой формирование ожога с дальнейшими последствиями в виде дистрофии сетчатки, формированию глаукомы. Что делать при ожоге глаза, читайте здесь.

Как выбрать очки?

Очки для компьютера подбираются с учётом нескольких параметров.

Тип линз

Нельзя однозначно сказать, что какой-то из вариантов очков для работы за компьютером является самым лучшим, а другой – самым плохим. Всё очень индивидуально: одному человеку будет комфортно в монофокальных линзах, а другому – в бифокальных. Выбор зависит от состояния зрения и личных предпочтений пользователя, от типа работы, которую он выполняет, а также от расстояния между монитором и глазами, от освещения и других факторов. Все эти нюансы играют важную роль при выборе очков для работы за компьютером. Про ночные линзы для восстановления зрения читайте тут.

Людям с плохим зрением подбирать компьютерные очки необходимо в кабинете офтальмолога. Как правило, корректирующие линзы защитных очков имеют меньше диоптрий, чем обычные.

image

Покрытие линз

Следующий параметр, на который надо обратить внимание при выборе защитных очков, – это покрытие линз и их оттенок. Для комфортной работы линзы дополнительно покрывают антибликовым составом. Такое покрытие устраняет отражение ультрафиолетовых лучей от поверхностей экрана и линз.

Офтальмологи рекомендуют приобретать линзы светлых оттенков. Это уменьшит блики, которые вызываются резкой сменой освещения и большим контрастом. Тонированные линзы блокируют коротковолновые лучи синего спектра, которые излучает компьютерный монитор.

Дизайн

Как правило, очки для работы с компьютером выполнены в классическом стиле, что не всегда нравится людям, следующим тенденциям моды. Однако традиционный дизайн исполнения вызван техническими особенностями. Дело в том, что оправа для очков должна служить надёжным каркасом, поэтому изготавливается только из высококачественных материалов. С дизайном круглых очков для зрения можно ознакомиться по ссылке.

image

Нужны ли очки для работы за компьютером?

Рекомендуется покупать защитные очки в салонах оптики. Вместе с тем стоит отметить, что данный аксессуар только облегчает работу, немного снижает нагрузку на глаза, но не оказывает лечебного действия. Таким образом, даже самые дорогостоящие защитные очки не смогут предотвратить ухудшение зрения, если пользователь не будет соблюдать правила работы за компьютером. Кроме того, необходимо делать простую гимнастику для восстановления зрения.

Компьютерные очки помогают справиться с проблемой компьютерного синдрома, если:

  • У пользователя нормальное зрение и не требуется коррекция.
  • Линзы имеют специальное покрытие, не пропускающее определённую часть спектра, которое и приводит к переутомлению глаз.

Если у пользователя проблемы со зрением, ему обязательно нужно выбрать очки для работы за компьютером, которые будут иметь линзы со специальным покрытием. Это позволит избежать дополнительной нагрузки на глаза. При этом следует помнить, что обычные очки для чтения не подходят для работы за компьютером.

Данный защитный аксессуар действительно нужен. Ведь наши глаза, находясь у монитора, видят миллионы постоянно мигающих точек и бликов. К тому же монитор создает лучи синего спектра, которые направлены именно на глаза. Всё это приводит к большому зрительному напряжению.

Чтобы очки для долгой работы за компьютером выполняли свои защитные функции, они должны:

  • защищать глаза от воздействия бликов и ультрафиолетовых излучений;
  • повышать чувствительность глазных рецепторов;
  • снимать напряжение;
  • увеличивать контрастность и степень цветоразличения;
  • уменьшать яркость монитора до уровня более естественного для восприятия.

image

Однако любые компьютерные очки для этого не подойдут. Нужны очки правильной формы и обязательно со специальными линзами. Можно дополнить их действие глазными каплями от покраснения и раздражения, это никогда не будет лишним при долгой работе за компьютером.

Важные рекомендации

При выборе очков учтите несколько нюансов:

  • Если вы работаете с текстами, отдайте предпочтение очкам, усиливающим контраст и смягчающим полутона; при работе с графикой – очкам, улучшающим цветопередачу.
  • Покупайте компьютерные очки в оптике или специальном отделе аптеки. Проверьте наличие всех сертификатов на товар.
  • Помните: качественные линзы не могут стоить дешево. Предпочтение лучше отдать производителям из Германии, Швейцарии или Японии.
  • Не экономьте на оправе: хорошие очки должны охватывать максимальный обзор и плотно держаться.
  • Если есть возможность, лучше не покупать готовые очки, а сделать их на заказ.
  • Очки подобраны правильно, если за целый день работы глаза не устали.
  • Неправильно подобранные либо некачественно изготовленные компьютерные очки могут стать причиной покраснения глаз, жжения и дискомфорта.

image

Профилактика

Даже самые продвинутые компьютерные очки не гарантируют абсолютную защиту наших глаз от опасных симптомов, возникающих вследствие ежедневной продолжительной работы за компьютером. Чтобы не допустить развитие компьютерного синдрома, окулисты рекомендуют соблюдать ряд простых правил:

  1. Работайте за компьютером в хорошо освещённом помещении.
  2. Расположите монитор на расстоянии 50-70 см от глаз.
  3. Делайте перерыв каждые 45 минут работы за компьютером.
  4. Во время перерыва выполняйте легкую зарядку для глаз:
    • Не поворачивая, головы посмотрите вправо, влево, вверх, вниз.
    • Вращайте глазами сначала в одну сторону, затем в другую.
    • Закройте глаза на несколько секунд, затем широко откройте их. Повторите несколько раз.
    • Поморгайте быстро в течение 2 минут. Это увлажнит глаза и убережет от пересыхания.
    • Время от времени смотрите вдаль. Это поможет глазам расслабиться.
    • Закройте глаза и слегка помассируйте веки круговыми движениями пальцев.

Соблюдайте эти простые правила и будьте здоровы!

Видео

Жесткие контактные линзы: для чего они созданы и каков их принцип воздействия.

Признаки отслойки сетчатки глаза: https://eyesdocs.ru/zabolevaniya/otsloenie-setchatki/simptomy-priznaki-lechenie.html

Причины появления птоза верхнего века читайте в этой статье.

Выводы

Итак, компьютерные очки действительно защищают глаза от воздействия излучения. Однако помочь они могут только в том случае, если вы подобрали правильные очки, а также соблюдаете правила работы за компьютером. Всё в комплексе может защитить глаза от переутомления, снять напряжение и продлить качественную работу зрительных органов. Также не стоит забывать за упражнения для глаз, которые также предотвратят преждевременное развитие глазных заболеваний.

Оцените статью
Рейтинг автора
4,8
Материал подготовил
Максим Коновалов
Наш эксперт
Написано статей
127
А как считаете Вы?
Напишите в комментариях, что вы думаете – согласны
ли со статьей или есть что добавить?
Добавить комментарий